두유 효능 4가지

두유 효능 4가지

 

몸에 좋은 것으로 알려져있는
두유는 알카리성 식품이라고
합니다. 소화흡수에 도움이
되는 단백질 성분 뿐만이 아니라
성장에 도움이 되는 리신이나
트립토판 성분 또한
풍부하게 함유되어 있다고
하지요.

 

좋은 성분이 많이 함유되어 있는
두유 효능으로는 어떠한 것들이
있는지 보다 자세히 살펴보고자 합니다.

 

매일 마셔주면 참 좋은 것으로
알려져있는 두유 효능 중
가장 대표적인 것은 역시나
심혈관 건강을 좋게 하는데
도움이 되는 것이라고 합니다.
혈관의 유연성을 유지하도록
도와주고 혈압 변화를 쉽게
처리할 수 있게 도와주기 때문에
아침에 일어나 두유를 한 잔
마셔주는 습관을 가지는 것도
매우 좋다고 합니다.

 

두유 효능 두 번째는 바로
뼈 건강 관리에 도움이
되는 것이라고 합니다. 두유에
다량 함유되어 있는 식이칼슘
덕분에 뼈 건강관리에도
좋은 것이라고 하네요.

 

또 다른 두유 효능으로는
안정을 취하는데 도움이
되는 것이라고 합니다. 두유를
마시는 것으로 스트레스 해소 및
안정을 취하는 것이 가능하다고?하고
놀라실 수도 있는데요, 이는 두유의
비타민B 성분 덕분이라고 하네요.

마지막으로 소개해드릴 두유 효능은
바로 편두통 완화에 도움이
되는 것입니다. 두유의 마그네슘
성분 덕분에 편두통 완화 및 릴렉싱에도
도움을 받아보실 수가 있다고 합니다.

일부 국가에서는 두유를 매일
꾸준하게 마시는 습관이
맑은 정신으로 건강하게
장수할 수 있는 비결이라고
보기도 한다고 합니다. 그 정도로
건강에 두루 좋은 두유, 이제는
우리도 꾸준하게 마셔보기로 해요.